L’entraînement occupe une grande place dans le quotidien des athlètes. De nos jours, ils sont également davantage supervisés afin, par exemple, éviter de se surmener ou encore, d’avoir un programme personnalisé selon leurs capacités et leurs besoins.
Al Montoya est parmi ceux qui peuvent témoigner de l’importance d’un entrainement adapté à la capacité physique, lui qui a bénéficié des conseils de son frère Carlos, qui a son propre complexe d’entraînement dans leur patelin natal, à Glenview.
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— Pioneer Press Sports (@Pioneer_Press) August 12, 2017
Avant l’ouverture du gym de Carlos, le cerbère du Tricolore passait ses étés à s’entraîner au centre des Bulls de Chicago. À ce moment, il avait de la difficulté avec des raideurs dans une jambe, ce qui lui nuisait également lors des matchs.
Il y a quatre ans, Carlos Montoya a fondé son entreprise et tout en ayant Al comme client, il a modifié son entraînement afin que la raideur disparaisse.
« J’ai arrêté de jouer sur une seule jambe grâce à Carlos. Il a fait en sorte que les muscles répondent bien. J’ai commencé à garder les buts en utilisant mes deux jambes et depuis, c’est le jour et la nuit. » -Al Montoya
Voilà un détail qui fait que le gardien substitut à Carey Price est plus à l’aise devant son filet et qui pourrait, en bout de ligne, lui permettre d’allonger sa carrière de quelques saisons, en raison de sa préparation physique qui est désormais adéquate pour lui.