Une partie importante de la vie d’un athlète est de rester en forme et en santé. Pour optimiser ses performances, il est essentiel de s’entraîner (évidemment) mais aussi de bien manger. Après tout, jouer dans une ligue professionnelle nécessite énormément d’énergie et de capacités physiques.
Une diète peut faire la différence.
C’est pourquoi le défenseur du Canadien Jeff Petry a rencontré une nutritionniste, l’année dernière, afin de mettre en place une bonne diète.
«Je voulais que mon sang soit analysé pour voir quelles déficiences j’avais et quelles vitamines je devais prendre, j’ai ensuite envoyé les résultats à ma nutritionniste, avec qui nous avons établi un plan de suppléments et de repas.»
Depuis, l’Américain a fait attention à ce qu’il mange et croit avoir observé des résultats considérables, alors qu’il juge avoir plus d’énergie ainsi qu’une meilleure capacité à retrouver ses forces.
My column on the gluten- and dairy-free diet #Habs defenceman Jeff Petry is now following and it seems to be working very well #HabsIO: https://t.co/vbiQkTO05V
— Stu Cowan (@StuCowan1) February 16, 2019
Son tir de 102 miles à l’heure, le deuxième plus rapide du Concours d’habiletés du Canadien et son meilleur en carrière, pourrait aussi être un résultat de cette diète, qui le prive de gluten et de produits laitiers. Il est difficile pour lui de respecter son nouveau régime, surtout sur la route, mais l’équipe offre des repas accommodants à Max Domi, Jesperi Kotkaniemi et lui, qui mangent tous de façon similaire.
Domi est évidemment affecté par le Diabète de Type 1, et a même un chef personnel qui cuisine ses repas.
Petry, quant à lui, aime bien cuisiner ses propres repas et trouver de nouvelles recettes. Il triche parfois, mais le remarque aussitôt.
Si cette diète aide Petry, elle aide le Canadien et personne ne peut se plaindre.